Pure Stretch
Corso utile a sradicare il dolore, migliorare la postura e migliorare le prestazioni atletiche, o semplicemente come pre-riscaldamento prima di iniziare l’allenamento. Queste tecniche aiutano a sviluppare la mobilità articolare e muscolare ricettività
Descrizione della class Pure Stretch
Il corso Pure Stretch è la tua oasi di sollievo e miglioramento: una pratica dedicata allo stretching profondo, progettata per combattere il dolore, correggere la postura e potenziare le prestazioni atletiche. Attraverso tecniche mirate, ti guideremo nel liberare le tensioni, incrementando la flessibilità e la mobilità di muscoli e articolazioni, essenziali sia nella vita quotidiana sia negli sport di ogni livello.
benefici del Pure Stretch
Con Pure Stretch, scoprirai il potere di un corpo più ricettivo e fluido. Questo corso non è solo un modo efficace per preparare i muscoli all’attività fisica, ma un percorso verso una salute più integrale. Con movimenti pensati per allungare e rafforzare, ogni sessione diventa un investimento nel tuo benessere a lungo termine, aiutandoti a vivere senza dolore e con una maggiore consapevolezza del tuo corpo.
Adatto a tutti, da chi pratica sport a chi cerca un metodo per alleviare lo stress muscolare causato dalla vita sedentaria, Pure Stretch è il tuo primo passo verso un’esistenza più agile e armoniosa.
ALCUNI SUGGERIMENTI
Abiti da allenamento
Un comodo set di indumenti da allenamento renderà il tuo allenamento più semplice.
prima del training
Ti consigliamo uno spuntino leggero a base di carboidrati per essere pieno di energia.
Relax
Puoi godere di un bagno turco, una sauna o un massaggio per il tuo benessere olistico
Per il dopo
E per l’ultima coccola dopo l’allenamento, goditi una doccia, quindi ricordati il necessaire per la doccia.
ORARI
Martedì
10.00-10.30
Giovedì
10.00-10.30
IMPATTO
Basso
DURATA
30 Min