Cycling
Il Cycling è un allenamento aerobico energico e stimolante, che si svolge sfruttando le potenzialità della bike per ottenere il massimo dal punto di vista cardiovascolare e della resistenza.
Descrizione della class Cycling
Il Cycling è un allenamento aerobico energico e stimolante, che si svolge sfruttando le potenzialità della bike per ottenere il massimo dal punto di vista cardiovascolare e della resistenza. Come trainer esperto, la mia missione è guidarvi attraverso percorsi immaginari, sfide di velocità e variazioni di intensità che simulano le esperienze di una vera corsa su strada o in montagna.
Questa disciplina è studiata per farvi raggiungere e mantenere il vostro picco di frequenza cardiaca, massimizzando così la bruciatura di calorie e migliorando l’efficienza del vostro cuore e polmoni.
benefici del Cycling
Attraverso le sessioni di Cycling, potrete beneficiare di un innalzamento del metabolismo, di una tonificazione mirata dei muscoli inferiori e di un miglioramento dell’endurance.
Il Cycling è più di una semplice pedalata: è un viaggio alla scoperta dei vostri limiti e della vostra forza interiore, che vi permette di sfogare lo stress in un ambiente motivante e carico di energia. Unitevi a noi per pedalare verso una salute migliore e una vitalità rinnovata.
ALCUNI SUGGERIMENTI
Abiti da allenamento
Un comodo set di indumenti da allenamento renderà il tuo allenamento più semplice.
prima del training
Ti consigliamo uno spuntino leggero a base di carboidrati per essere pieno di energia.
Relax
Puoi godere di un bagno turco, una sauna o un massaggio per il tuo benessere olistico
Per il dopo
E per l’ultima coccola dopo l’allenamento, goditi una doccia, quindi ricordati il necessaire per la doccia.
ORARI
Lunedì
13.00-14.00 / 17.00-17.45 / 19.00-19.45 / 20.00-20.45
Martedì
15.00-15.45
Mercoledì
7.30-8.30 / 13.00-13.45 / 19.15-20.15
Venerdì
7.30-8.15 / 13.00-14.00 / 19.15-20.15
Sabato
12.00-13.00
Domenica
12.00-12.45
IMPATTO
Alto
DURATA
45 Min