Kombat
Il KOMBAT è un allenamento aerobico dinamico che attinge dall’energia e dalla tecnica delle arti marziali, creando un mix esplosivo di movimenti ad alta intensità.
Descrizione della class Kombat
Il KOMBAT è un allenamento aerobico dinamico che attinge dall’energia e dalla tecnica delle arti marziali, creando un mix esplosivo di movimenti ad alta intensità. Che si pratichi con o senza sacco, ogni sessione è progettata per farvi vivere l’emozione del combattimento, in un contesto sicuro e costruttivo. I nostri trainer vi guideranno attraverso una serie di movimenti ispirati a discipline come il kickboxing, il karate e il muay thai, offrendo un workout completo che affina la mente e scolpisce il corpo.
Il KOMBAT non è solo un modo per bruciare calorie e migliorare la resistenza cardiovascolare; è anche un’opportunità per sviluppare agilità, coordinazione, e un senso di potenza personale. L’allenamento regolare vi permetterà di rafforzare tutti i principali gruppi muscolari, migliorare la postura e acquisire tecniche di autodifesa.
benefici del Kombat
I benefici di questo corso vanno oltre l’aspetto fisico: vi aiuterà a sviluppare disciplina, concentrazione e resilienza mentale, qualità che sono preziose sia durante l’allenamento sia nella vita di tutti i giorni. Il KOMBAT è un invito a superare i propri limiti, a riscoprire la propria forza interiore e a liberare l’energia con ogni pugno e calcio, in un ambiente di sostegno e crescita personale.
ALCUNI SUGGERIMENTI
Abiti da allenamento
Un comodo set di indumenti da allenamento renderà il tuo allenamento più semplice.
prima del training
Ti consigliamo uno spuntino leggero a base di carboidrati per essere pieno di energia.
Relax
Puoi godere di un bagno turco, una sauna o un massaggio per il tuo benessere olistico
Per il dopo
E per l’ultima coccola dopo l’allenamento, goditi una doccia, quindi ricordati il necessaire per la doccia.
ORARI
Lunedì
12.15-13.00
Giovedì
16.00-16.45
IMPATTO
Alto
DURATA
45 Min