Latin Dance
Ogni lezione di Latin Dance è una festa di energia che stimola il sistema cardiovascolare, migliora la coordinazione e la flessibilità, e rafforza i muscoli.
Descrizione della class Latin Dance
Il corso di Latin Dance è una celebrazione vibrante di movimento e musica, un’esperienza aerobica unica che unisce il ritmo coinvolgente delle melodie latine alla gioia del ballo. I nostri trainer, vi guideranno attraverso sequenze di passi che non solo faranno battere il vostro cuore al ritmo della salsa, del merengue, della bachata e di altri balli latino-americani, ma tonificheranno il vostro corpo in ogni sessione.
Ogni lezione di Latin Dance è una festa di energia che stimola il sistema cardiovascolare, migliora la coordinazione e la flessibilità, e rafforza i muscoli. Con movimenti ispirati alla tradizione del ballo latino, avrete la possibilità di esprimervi liberamente, mentre bruciate calorie in maniera divertente e naturale.
benefici del Latin Dance
Oltre ai benefici fisici, la Latin Dance è un potente strumento per il benessere mentale: aiuta a ridurre lo stress, incrementa l’autostima e promuove la felicità. Con un approccio empatico e professionale, mi dedico a creare un’atmosfera inclusiva e appassionata, dove ogni passo è un passo verso una vita più attiva e piena di energia.
Unitevi alla classroom e lasciatevi trasportare dal calore e dalla passione dei ritmi latini. Assaporate la libertà di muovervi, di tonificarvi e di ballare la vita con Latin Dance.
ALCUNI SUGGERIMENTI
Abiti da allenamento
Un comodo set di indumenti da allenamento renderà il tuo allenamento più semplice.
prima del training
Ti consigliamo uno spuntino leggero a base di carboidrati per essere pieno di energia.
Relax
Puoi godere di un bagno turco, una sauna o un massaggio per il tuo benessere olistico
Per il dopo
E per l’ultima coccola dopo l’allenamento, goditi una doccia, quindi ricordati il necessaire per la doccia.
ORARI
Lunedì
7.45-8.30
Domenica
15.00-15.45
IMPATTO
Alto
DURATA
45 Min