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Che tipo di dispendio energetico ha il Padel? Qual è il suo modello prestativo? Quali sono gli aspetti su cui lavorare per essere più performanti? Ecco le risposte!

Ciao a tutti! Con l’estate in pieno svolgimento e agosto alle porte, vogliamo assicurarci che tutti voi siate aggiornati sugli orari del club nel prossimo mese. Sappiamo quanto sia importante per voi pianificare le vostre attività e gli allenamenti, quindi ecco tutte le informazioni che vi serviranno per organizzarvi al…

Finalmente una proposta concreta, ciclicamente inseribile nella programmazione degli allenamenti sportivi e di fitness, che permette a ciascuno di utilizzare le qualità del Cross-fit training secondo le proprie possibilità, personalizzando l’allenamento e mantenendosi al riparo da inutili rischi di overtraining.

Per molti, la mattina è il momento della quiete prima della tempesta, quell'attimo sospeso dove la città di Milano si risveglia lentamente, ancora lontana dal pieno ritmo della giornata.

Insieme, possiamo trasformare l'ordinario in straordinario. Vi aspettiamo al 7 City Club, dove ogni giorno è un'occasione per superare se stessi e vivere la vita al massimo. Unitevi a noi, e lasciate che la nostra visione di benessere trasformi anche la vostra vita.