Pump
La particolarità di questo allenamento risiede nella sua capacità di combinare il ritmo della musica con l’esercizio fisico, creando una sinergia che aumenta la motivazione e migliora il tempo di allenamento.
Descrizione della class Pump
Il corso PUMP è una sessione di tonificazione intensa che mira a lavorare su ogni gruppo muscolare principale, con l’ausilio di bilancieri e pesetti. La particolarità di questo allenamento risiede nella sua capacità di combinare il ritmo della musica con l’esercizio fisico, creando una sinergia che aumenta la motivazione e migliora il tempo di allenamento.
I trainer guidano ogni partecipante attraverso una serie di movimenti che non solo scolpiscono e definiscono i muscoli, ma migliorano anche la resistenza e la forza complessiva. L’uso controllato dei pesi a ritmo musicale aiuta a mantenere l’energia alta e la concentrazione focalizzata, rendendo ogni sessione un’esperienza coinvolgente e produttiva.
benefici del Pump
Gli esercizi vengono eseguiti con una frequenza che stimola la tonificazione senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, rendendo PUMP adatto a chi desidera definire il corpo in maniera equilibrata. I benefici includono un miglioramento della postura, una maggiore bruciatura calorica e un incremento dell’energia quotidiana.
Il corso PUMP è una promessa di risultati visibili e di un senso di forza rinnovato, in un’atmosfera di supporto e guidata dall’esperto, dove ogni ripetizione è un passo verso il raggiungimento del proprio potenziale fisico.
ALCUNI SUGGERIMENTI
Abiti da allenamento
Un comodo set di indumenti da allenamento renderà il tuo allenamento più semplice.
prima del training
Ti consigliamo uno spuntino leggero a base di carboidrati per essere pieno di energia.
Relax
Puoi godere di un bagno turco, una sauna o un massaggio per il tuo benessere olistico
Per il dopo
E per l’ultima coccola dopo l’allenamento, goditi una doccia, quindi ricordati il necessaire per la doccia.
ORARI
Lunedì
13.00-13.45
IMPATTO
Medio alto
DURATA
45 Min