Benvenuti al nostro programma di Core Training, un percorso di allenamento progettato specificamente per potenziare e rafforzare i muscoli del core.
Un misto di intervalli cardio e forza. Questo corso vi farà aumentare il cardio fino a nuovi limiti attraverso non solo l’uso dei pesi, ma attraverso anche l’uso del proprio peso corporeo.
Una lezione allenante molto completa che combina tecniche di esercizio finalizzate al condizionamento muscolare, unitamente al miglioramento dell’attività cardiovascolare e alla forma estetica complessiva del corpo.
Questa disciplina combina elementi di forza e condizionamento in sessioni intense che stimolano ogni parte del corpo, garantendo un miglioramento complessivo della forma fisica.
Una serie di esercizi calibrati e progressivi permettono di migliorare le prestazioni del nostro corpo.
Godetevi questo allenamento muscolare che renderà tonico il vostro corpo. Questo corso sviluppa la resistenza attraverso l’utilizzo di attrezzature ed è un’ottima alternativa a tutti i corsi di condizionamento muscolare ed è perfetto per tutti i livelli.
La particolarità di questo allenamento risiede nella sua capacità di combinare il ritmo della musica con l'esercizio fisico, creando una sinergia che aumenta la motivazione e migliora il tempo di allenamento.
Programma di allenamento focalizzato, della durata di 30 minuti, progettato specificamente per rinforzare e tonificare il core, ovvero quella parte centrale del corpo che include la porzione inferiore del busto e il margine inferiore del bacino.