Che tipo di dispendio energetico ha il Padel? Qual è il suo modello prestativo? Quali sono gli aspetti su cui lavorare per essere più performanti? Ecco le risposte!
Finalmente una proposta concreta, ciclicamente inseribile nella programmazione degli allenamenti sportivi e di fitness, che permette a ciascuno di utilizzare le qualità del Cross-fit training secondo le proprie possibilità, personalizzando l’allenamento e mantenendosi al riparo da inutili rischi di overtraining.
Per molti, la mattina è il momento della quiete prima della tempesta, quell'attimo sospeso dove la città di Milano si risveglia lentamente, ancora lontana dal pieno ritmo della giornata.
Insieme, possiamo trasformare l'ordinario in straordinario. Vi aspettiamo al 7 City Club, dove ogni giorno è un'occasione per superare se stessi e vivere la vita al massimo. Unitevi a noi, e lasciate che la nostra visione di benessere trasformi anche la vostra vita.